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想减肥 先看看你适不适合?

作者:苏州老鹰    时尚风行来源:采集    点击数:3512    更新时间:2010-5-23
在要减肥的女性中,有近三成人的体质并不适合减肥,原因在于,她们或多或少都有一些疾病,或是处于亚健康状态,需要调理好体质后才能着手减肥,此外瘦身速度不能过快。

  盲目减肥易伤害身体

  40多岁的罗女士是媒体从业人员,在外人看来,罗女士身材匀称,虽然略嫌丰满,但与中年妇女的正常体态相符,并没有减肥的需要。然而,罗女士称,自从生下女儿后,她就长期和体重作“斗争”,先后进行过20多次减肥,每次大约能减掉10~20斤,但不久体重就自动反弹回去。如此折腾,让她经常失眠、便秘、汗少并患有胆石症。

  灸门诊减肥

  日前,罗女士又来到针灸门诊要求减肥,医生在详细了解了情况后,认为她的体质虚弱,目前的状态并不适合减肥。“她的脉象十分沉弱,气血不足,而且出现多种不适症状。在这种情况下减肥,效果多不理想,体重反弹快,而且容易对身体造成损害。”他建议罗女士调理好身体后再减肥。

体重>身高-100才算超重

  市中医院针灸美容美体专科霍伟锋医生介绍,在减肥门诊中,像罗女士这种本身并不超重,而又强烈要求减肥的人,约占门诊量的三成。“作为医生,我们并不盲目满足求诊者的减肥需求,更要考虑她们的健康因素。”一般认为,如果本人身高(以厘米为单位)减去100后的数值超过体重数(以公斤为单位)才算是超重,才有减肥的必要(即体重>身高-100),而实践中,有的妇女本身体重在正常范围内,也要求减肥,包括严格节食、过量运动并在减肥市场上大量消费。

  “对初次就诊要求减肥的妇女,要求精神状态良好,气血旺盛,体质较好,我们才会对其实施减肥方案。”霍伟锋认为,远离了健康的苗条也就远离了美。

  中年妇女有经济基础和闲暇消费各种瘦身项目,但她们当中不少人临近更年期,身体处于“多事之秋”的阶段,各种疾病纷至沓来。医生提醒要求减肥的女性,减肥前最好了解自己的体质状况,或者请医生作出评估,选择纤体方案时也要注意循序渐进,不要贪多求快,在身体健康的基础上才能“瘦”出美丽。


时尚风行录入:苏州老鹰    责任编辑:szly 
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