您好朋友!欢迎您能来这里与我们一起美的享受!相识是缘!茫茫人海,苍茫人生,能走在一起相识在这里,那怕相逢只有片刻那是您我之间 的缘份 偶尔的回眸,也许不能缘定终生,无意间的擦肩,也许无法将一切尽收眼底,我们只图这一 瞬间的点击能激起你心灵上的感应与内心的轰鸣。不迟不早,不偏不斜、您我在此碰上了,相遇了,就是缘 份!相逢是首歌!愿您能开心,快乐!

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千万不要忽略早餐

作者:苏州老鹰    时尚风行来源:采集    点击数:3153    更新时间:2010-5-23

昨晚和中国烹饪大师王菊好大师共进晚餐,谈到民众关心的话题如何吃好,王大师先将早餐提到了首位,"我们在一夜几个小时的睡眠中除了心脏各器官是不工作的,起床后人体血糖偏低,早上必须喝点牛奶、豆浆、稀饭、麦片、面食等来补充人体睡眠后的营养元素",早餐决定身体的健康及肌理的恢复,早餐变的更重要。
                     

和著名营养专家杨月欣大姐两个爱美的女人,节目录制之余总不忘拍两张照片

理想早餐+水果=黄金早餐

早餐是一天中最重要的一顿饭,它的质量不但影响全天能量和营养素的摄入。

 每天喝牛奶是最好的补钙措施,每天喝250毫升牛奶即可。此外,鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质,是人类早餐不可缺少的最佳选择。

早餐:  

牛奶+鸡蛋+蔬菜+主食=理想早餐



 


时尚风行录入:苏州老鹰    责任编辑:szly 
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